Ричард Темплар - Правила снижения веса. Как худеть, не чувствуя себя несчастным

Название:
Правила снижения веса. Как худеть, не чувствуя себя несчастным
Тип работы:
pdf
Скачать
Купить в Лабиринте
Эта книга не о диете, в ней описаны правила, помогающие совладать с любой диетой и сделать ее эффективной. Всем известно, какие продукты и блюда полезны, а какие вредны. Но как справиться с самим собой? Как отказывать себе в лакомствах, не чувствуя себя изгоями общества? Как не соблазниться лишним канапе на фуршете или не залезть украдкой ночью в холодильник?