В учебно-методическом пособии наглядно представлена методика использования основных элементов единоборств при оздоровительных занятиях под музыку с различным контингентом занимающихся. Рекомендуется для специалистов в области оздоровительной физической| культуры, инструкторов аэробики и фитнеса, студентам учебных заведений физической культуры и спорта.
