Каждая женщина хочет быть здоровой и красивой. Но ведь здоровье и красота не всегда являются даром природы, а обычно бывают плодом длительной систематической работы над совершенствованием своего организма. При этом укрепление здоровья немыслимо без применения движений, направленных на активизацию деятельности внутренних органов (сердца, легких) и развитие опорно-двигательного аппарата человека. Так же и подлинная красота заключается не только в совершенстве внешних форм тела женщины, а требует высокой координации, пластичности и изящества движений. Вот этому интересному вопросу и посвящена книга чешского врача и педагога Воячковой "Движение - залог здоровья и красоты женщины". Автор в популярной форме знакомит читателя с правильным и красивым выполнением таких повседневных движений, как ходьба, поднимание и переноска различных предметов, расчесывание волос, застилание постели, глажение белья, а также с сидением за столом, стоянием и другими типичными положениями тела. Ведь каждой женщине ежедневно, находясь в разных позах, приходится по многу раз проделывать указанные и подобные им движения дома и на работе. Как же они влияют на организм женщины? Что является основой их? Как избежать неблагоприятного воздействия некоторых поз? Как научиться свободно и грациозно перемещать свое тело и наиболее целесообразно выполнять привычные движения? Обо всем этом и многом другом читатель узнает из книги большой энтузиастки физической культуры и опытного специалиста в области физического воспитания доктора Воячковой.2-е издание.
