Эта книга поможет вам справиться с задачей размещения в доме спортивного уголка. Варианты спортивных уголков представлены в зависимости от размеров помещения: одно-, двухкомнатная квартира, мини-спортзал или даже мини-бассейн на участке. Также вы узнаете о грамотном подборе упражнений, интенсивности нагрузок в зависимости от ожидаемого результата - шлифовка фигуры или наращивание мышц, поддержание тонуса мышц или "качалка".
Александр Степанов, Владимир Кринский, Иван Ламцов, Михаил Туркус, Мария Крюкова, Константин Кудряшов, Инга Сапилевская, Владимир Мальгин, Дмитрий Мелодинский
