Медико-биологические средства восстановления физической работоспособности боксеров
Национальный Украинский Университет Физического Воспитания и Спорта РЕФЕРАТ на тему: “ Медико-биологические средства восстановления физической работоспособности боксеров”. Ведущий преподаватель: _____________________ Студента xxx курса xx гр. _____________________ Киев - 1999г. Содержание:I. Краткая медико-биологическая характеристика бокса. II. Восстановительные средства и их использование:III. Медико-биологические редства восстановления:физические методы: 1гр. физиотерапия; 2гр. гидротерапия; 3гр. Массаж.Специализированное питаниеВитаминные препараты;Лекарственные средства, растительного происхождения ( мази, гели кремы в комплексе средств восстановления).IV. Список используемой литературы. Это вид спортивного единоборства с нестандартными движениями переменной интенсивности. Определяющую роль играют быстрота реакций и быстрота движения, приспособление к болевым ощущениям. Во время боя мощность работы может соответствовать субмаксимальной. У спортсменов наиболее высоки ( по сравнению с представителями других видов спорта) показатели возбудимости и лабильности нервной системы; скорость двигательной реакции. При систематической тренировке урежаются пульс, дыхание, снижается артериальное давление, уменьшается в покое легочная вентиляция и содержание молочной кислоты в крови. МПК при велоаргометрических нагрузках при весе спортсмена 48-71кг соответствует 61,3 мл/кг и свыше 71кг -57,2 мл/кг. Во время боя отмечается значительное нервно-эмоциональное напряжение. Энерготраты за трьох-раундовый бой около 200 ккал. В бою ЧД 30-60 в 1 мин; легочная вентиляция до 90 л в 1 мин.; потребление кислорода до 2,3 л/мин. После боя ЧСС до 200 ударов в 1 мин. ( в среднем свыше 180 ударов в 1 мин.), систолическое давление 140-200 мм.рт.ст., при выслушивании диастолического давления определяется бесконечный тон, кислородный долг - 1,2 - 2,2 л/мин., уровень молочной кислоты в крови 100-150 мг%. Повышение ЧСС в вольном бою зависит во многом от психического состояния боксера. После соревнований отмечается: потеря веса от 0,3 до 3,3 кг, в моче - белок, в крови увеличивается содержание лейкоцитов. Определение физической работоспособности по тестам PWC - 170 и PWC - 150. Величина PWC - 170 соответствует той мощности внешней механической работы (в кгм/мин), которая приводит к учащению сердцебиений до 170 ударов в мин. У боксеров этот показатель может достигать 1360 кгм/мин. или 20,2 кгм/мин/кг.В практике спорта выделяют три группы средств восстановления физической работоспособности: Iгр. Педагогическая средства: сочетание тренировочных занятий и отдыха, их длительность и т.д.IIгр. Психологические средства: воздействие на психическую сферу спортсмена. Например, аутогенной тренировки, гипноз и т.д.IIIгр. Медико-биологические средства они в свою очередь могут быть разделены на следующие 4 гр.: 1гр. Физические средства; 2гр. Специализированное питание; 3гр. Витаминные препараты; 4гр. Лекарственные средства, растительного происхождения. 1гр. Физические средства:
