Классификация хваток ракетки

Разновидности современных хваток. Определение хватки ракетки по опорной линией кисти и опорной линией ракетки. Выбор хватки теннисной ракетки, плюсы и минусы. Профи, использующие восточный хват. Западная хватка для форхенда. Восточная хватка для бекхенда.
Краткое сожержание материала:

Размещено на

РЕФЕРАТ

Классификация хвамток ракемтки

Студента 2 курса РГУФиС

1 группы,1 отделения

Садовина Олега Рудольфовича

Введение

Хвамтка ракемтки -- способ держания теннисистом ракетки во время удара называется хватом или хваткой ракетки. На протяжении многих десятилетий (и даже столетий) складывались наиболее выгодные хватки ракетки для того или иного типа удара. Хватки ракетки не только разнообразны, но и для каждого теннисиста сугубо индивидуальны, поэтому ввести адекватную классификацию хваток дело не такое простое. Примерно к началу прошло века у теннисистов уже сложился более или менее общий подход к обозначению того или иного хвата.

Этим хваткам ракетки (по-английски grip) дали названия «универсальная» (или «континентальная»), «западная» и «восточная». Однако с совершенствованием техники игры в теннис, появлении новых разновидностей ударов и совершенствовании конструкции ракетки, используемый набор хваток стал значительно расширяться. Так появились хватки, названные «сверхзападной», «экстремальной» (или «пелотной»), а также хватка «молотком» и некоторые другие. Расширение номенклатуры хваток, увы, несколько усложнило их восприимчивость новичками, особенно детьми. Данная ситуация вызвала появление нового способа обозначения хваток, который основан на фиксации углов поворота ракетки относительно ладони теннисиста \1\. Естественно, способ фиксации углов поворота потребовал определения опорных точек на ракетке и на кисти теннисиста, относительно которых можно бы отсчитывать угол поворота ракетки относительно кисти. Такой опорной точкой (а точнее линией) для кисти явилась складка между большим и указательным пальцем. Эта складка называется опорной линией кисти (ОЛК). При изучении хваток эту линию наносят на руке фломастером (рис.1).

Опорной линией на ручке ракетки выбирается линия, получаемая от сечения ракетки плоскостью её симметрии, совпадающей с плоскостьюструнной поверхности ракетки. Эта линия является опорной линией ракетки (ОЛР). На рисунке 2, где изображено сечение ручки ракетки, эта плоскость проходит через линию, соединяющую ноль и 180 градусов.

На Рис.2 изображено поперечное сечение ручки ракетки (вид со стороны «пятки» ракетки). Как видно из рисунка, ручка ракетки граненная: имеет 8 граней и столько же ребер (обозначены только четыре), которые расположены под определенными углами по отношению к ОЛР. Определение граней ракетки (верхняя, нижняя, две боковых и 4 скошенных) делается относительно её горизонтального положения, когда плоскость струнной поверхности перпендикулярна земле. Если соединить центр восьмиугольника с каждым ребром ручки и зафиксировать точку отсчета (0 градусов) посредине верхней грани ручки, то углы между рёбрами ручки будут отстоять от точки отсчета на определенное число градусов. Эти углы разные для ракеток разных изготовителей, однако разница незначительна (единицы процентов), поэтому можно с несущественной долей погрешности и для удобства запоминания выбрать их кратными десяти. Когда теннисист бёрет какой-либо хваткой ракетку, то эту хватку можно определить углом между опорной линией кисти (ОЛК) и опорной линией ракетки (ОЛР), при этом положительные углы получаются, когда ОЛР поворачивается в сторону большого пальца, а отрицательные, когда в сторону указательного. Например, «хватка 0 градусов» означает, что теннисист взял так ракетку, что его ОЛК совпала с ОЛР, «хватка +20 градусов» означает, что теннисист взял так ракетку, что его ОЛК совпала с первым ребром ракетки. «Хватка -- 20 градусов» означает, что ОЛК теннисиста совпадает с первым ребром ручки, которая повернута на 20 градусов в сторону указательного пальца (Рис.).

В такой системе обозначения можно определить любые хватки ракетки, как используемые в настоящее время, так и те, которые могут со временем появиться. Например, известная «универсальная» хватка, которую еще называют «континентальной» или «сабельной» (от англ. chopper), -- это хватка «ноль градусов» между ОЛР и ОЛК. Этой хваткой ракетку держат как саблю, то есть плоскость ракетки в исходном положении строго перпендикулярна земле.

Все известные на данный момент «восточные» хватки укладываются в промежуток от пяти до сорока градусов, причём для бэкхендов -- градусы отрицательные, «полузападные» хватки укладываются в промежуток от 45 до 60 градусов, «западные» -- от 65 до 90 градусов, «сверхзападные» или «пелотные») -- это хватки с поворотом ручки превышающем 90 градусов.

Однако определение хваток только с помощью угла поворота ракетки не позволяет совершенно однозначно их идентифицировать, так как кроме угла поворота ручки ракетки относительно ладони теннисист может ещё по-разному располагать пальцы на ручке ракетки. В зависимости от положения пальцев теннисиста на ручке различают два хвата: хват «молотком» -- это когда все пальцы теннисиста на ракетке располагаются плотно друг к другу (как держат молоток) (Рис.4а), и хват «птичкой» -- это когда большой и указательный палец располагаются на некотором расстоянии от других (такой хваткой держат в ладони птичку: указательный и большой придерживают шейку птички, а тремя остальными -- её туловище). Величина отстояния указательного и большого пальцев на ракетке от остальных не регламентируется, она выбирается совершенно индивидуально.

Имеется ещё одна специальная хватка с углом поворота ракетки минус 40-50 градусов, которая относится к классу хваток «птичкой», но несколько отличается от них. В этой хватке большой палец не только отставляется от остальных, но ещё и жестко упирается в боковую грань ракетки. Эта хватка применяется только для одного типа удара -- одноручного кручёного (в редких случаях плоского) бэкхеннда. При такой хватке большой палец упирается в боковую грань ракетки для создания жёсткого закрепления ракетки в кисти и противодействия силам отдачам, которые могут выбить ракетку из кисти, так как при одноручном крученом бэкхенде ладонь теннисиста находится впереди ручки и вся отдача приходится на более слабую часть кисти -- пальцы.

Хватку «птичкой» используют, в основном, для таких ударов как подрезки, подача, удары с лёта, плоские удары. Особенно часто она используется при нулевых и отрицательных углах поворота ракетки. Хватку «молотком» используют в основном при положительных углах вращения ракетки в ладони, наиболее часто для выполнения кручёных форхендов, причём чем больший угол хватки ракетки использует теннисист, тем сильнее он может закрутить мяч при ударе.

Предложенная новая методика обозначения хваток позволяет более точно определить всю разновидность современных и будущих хваток, причем с точностью до пяти градусов поворота ручки ракетки в ладони теннисиста, так как ОЛК можно располагать посредине граней ракетки. При двуручном способе игры в теннис данная методика определяет только хватку т. н. «ведущей» руки (то есть той руки, которая находится ближе к пятке ракетки), другая рука располагается на ручке наиболее удобным для теннисиста образом и её хватка никоим образом не регламентируется.

В поисках хватки

Можно по-разному объяснять, как нужно держать теннисную ракетку. Наиболее простой и надежный способ - использовать в качестве «контрольной точки» основание первой фаланги вашего указательного пальца (которая непосредственно примыкает к ладони). На диаграмме для каждого типа хвата будет показан восьмигранник теннисной ручки, как если бы мы смотрели на ракетку снизу (так обычно показывают логотип на ручке при выборе поля-подачи перед игрой). У стандартной ручки теннисной ракетки есть четыре основные стороны, и четыре грани поменьше, расположенные между основными.

На пятерне кружочком отмечена "контрольная точка", по которой и будем выставлять теннисные хватки

Континентальная (универсальная) хватка

Континентальная, она же универсальная, она же сабельная хватка теннисной ракетки - хороша. Для игры деревянной ракеткой. Однако время кавалерии и шашек наголо давно прошло, поэтому читайте - нужна ли сейчас эта хватка, кому и зачем

Красным цветом отмечена грань рукоятки, на которой покоится "контрольная точка" у правшей при универсальной хватке. Серым цветом помечена соответствующая грань для левшей

Континентальная хватка (которая у нас, в России, называется универсальной - прим. пер.) - единственная, которая может быть использована для всех типов ударов. Другое дело, что это не практикуется со времен, когда в теннис играли в длинных штанах и роскошных платьях. В современном теннисе континентальную хватку используют преимущественно при подаче, игре с лета, при ударах по свечам, подрезках и защитных ударах.

Чтобы взять ракетку континентальной хваткой, нужно поместить основание указательного пальца на грань номер 1. Основание галочки, образованной вашим большим и указательным пальцами, в таком случае будет находиться как раз над верхней гранью ручки ракетки. Левша, сооветственно, должен помещать основание указательного пальца на грань №4.

Плюсы универсальной хватки теннисной ракетки: Стандартным считается выполнение подачи и удара по свечам с континентальной хваткой. Именно она позволяет вашему предплечью и кисти вращаться во время удара вполне естественным образом (пронация). В результате - более взрывной и контролируемый удар с наименьшей нагрузкой на руку. Да и при игре с лета континентальная хватка предпочтительна - потому что обеспечивает небольшой наклон струнной поверхности для подрезки и контроля мяча. А поскольку соображать и действовать у сетки нужно быстро, отсутствие необходимости менять хватку при игре справа или слева значительно облегчи...