Единоборство саньшоу

Ма Лэй, Цун Ясянь

Тип: pdf
Категория: ЧЕЛОВЕК

Скачать

Купить

Вся книга делится на четыре части и восемнадцать глав.
В книге помимо знакомства с основными положенями единоборства саньшоу также содержится материал по методам действий кулаками, ладонями, ногами, коленями, локтями, защите и защите с контратакой, броскам и приёмам, связанным с захватами, а также тактике саньшоу, вспомогательным методам тренировки и тем пунктам тренировки саньшоу, на которые нужно непременно обращать внимание; при этом разъясняются основные моменты движений, типичные ошибки и методы их исправления.

Другие файлы:

Спортивная борьба
Единоборство двух невооруженных спортсменов с использованием определенных приемов. Развитие силы, быстроты, ловкости, выносливости, координации движен...

Прикованный Прометей
«Прикованный Прометей» - творение древнегреческого драматурга Эсхила (V в. до н. э.), которого справедливо называют «отцом трагедии». В основу сюжета...

Добро и зло как этические категории
Категории этики - добро и зло - наиболее фундаментальные понятия морального сознания, синонимы понятий "нравственный" и "безнравственный". Императивно...

Безлимитный поединок
В книге «Безлимитный поединок» тринадцатый чемпион мира Г.К. Каспаров рассказывает о своём спортивном и творческом пути, о своих шахматных воззрениях....