Упражнения с весовыми гирями
Сила Свободы
Книга для мужчин. Как стать организованным, выносливым, сильным, здоровым и уверенным в себе, а значит – свободным. Незамысловатая, но эффективная сис...
Упражнения с гантелями, аммортизатором, гирями.
В книге даны комлексы упражнений для гармоничного развития всех групп мышц....
Гантельная гимнастика
Пособие позволит человеку любого возраста поддерживать себя в хорошей физической форме, быть здоровым, сильным, выносливым и закаленным. В нем описаны...
Развивайте силу
Упражнения с гантелями, гирями, эспандером и резиновыми амортизаторами одинаково полезны для людей умственного и физического труда и оказывают положит...
Как развивать силу
Как спортсменам, так и людям, не занимающимся спортом, полезно внимательно посмотреть на свою фигуру в зеркало и установить недостатки. У одних слабо...