Оздоровительная ходьба
Предлагаемая автором оздоровительная программа поможет вам, применяя ходьбу, легко компенсировать дефецит двигательной активности и решить многие другие проблемы, связанные с современным стилем жизни. Для широкого круга читателей.
Оздоровительная ходьба как способ повышения двигательной активности
Значение двигательной активности для здоровья. Виды лечебной физической культуры (оздоровительный бег и ходьба). Полезные свойства оздоровительной ход...
Скандинавская ходьба. Здоровье легким шагом
Скандинавская ходьба (северная ходьба, нордическая ходьба, финская ходьба с палками, Nordic Walking, по-фински - sauvakavely) - это доступный всем вид...
Оздоровительная ходьба
Циклический характер движений при ходьбе; позитивное влияние на организм человека ходьбы. Техника движения рук, ног и туловища. Тест физической подгот...
Спортивная (оздоровительная) ходьба
Существуют различные виды и способы оздоровления организма. Это и закаливание, и занятие различными видами спорта, и выполнение различных специальных...
Методика бега на средние дистанции
Методы тренировки в беге на средние дистанции. Ступени обучения технике ходьбы и бега: дозированная, оздоровительная ходьба, бег трусцой и легкий упру...
