5 минут изометрических упражнений для тех, кто не отрывает попы от стула

Игорь Борщенко

Тип: pdf
Категория: ЗДОРОВЬЕ

Скачать

Купить

Ноющие боли в спине, прострелы поясницы, скованность и напряженность - такие симптомы знакомы каждому. Особенно остро они проявляются во время сидячей работы или путешествий, когда ваш позвоночник на протяжении нескольких часов находится в нефизиологичном состоянии. Возможно ли устранить боли и проблемы, находясь в неподвижном положении?

Другие файлы:

Уникальная система изометрических упражнений Железного Самсона
Александр Засс по прозвищу Железный Самсон – один из величайших силачей за всю мировую историю. Именно он изобрел упражнения, которые в 60-х американц...

Развитие максимальной силы с помощью изометрических упражнений

Развитие максимальной силы с помощью изометрических упражнений в тренировке волейболистов 15-17

Face lifting By Exercise
Сента Мария Рунге посвятила многие годы исследований, которые выразились в написании этой книги. Благодаря своему основному принципу сокращения мышц,...

Развитие максимальной силы с помощью изометрических упражнений в тренировке волейболистов I-II спортивных разрядов
Специалистам - тренерам по волейболу хорошо известно, что в процессе подготовки к ответственным спортивным состязаниям особое внимание следует уделять...