Работы студентов пособие по дисциплине «Физическая культура» для студентов всех специальностей дневного обучения Москва 2007
МОСКОВСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙТЕХНИЧЕСКИЙ УНИВЕРСИТЕТГРАЖДАНСКОЙ АВИАЦИИКафедра физического воспитания.Журбина А.Д.СОДЕРЖАНИЕ И ОРГАНИЗАЦИЯ САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ РАБОТЫ СТУДЕНТОВПОСОБИЕпо дисциплине «Физическая культура»для студентов всех специальностей дневного обученияМосква – 2007СодержаниеВведение…………………………………………………………………3Самостоятельные занятия физической культурой и спортом в стратегии здорового образа жизни ……………………..4Нормативные основы организации физического воспи- тания и самостоятельной работы в вузе……………………….…....4Цель, задачи, функции и направления самостоятельной работы………………….………………………………………………5Формы и содержание самостоятельных занятий…………..7 Планирование самостоятельных занятий и учёт тренировочной работы студентов…….………………….............22Самоконтроль занимающихся за состоянием своего организма…………………………………………………...27Особенности самостоятельной работы студентов специальной медицинской группы………………………………....31Нетрадиционные виды физических упражнений и спорта, используемые в самостоятельной работе…………...........36Особенности самостоятельных занятий женщин……………39 Восстановительные мероприятия в процессе самостоя- тельных занятий физическими упражнениями………….................40Список литературы…………………………………………….45 VII. Приложения…………………………………………………….46Введение Физическое воспитание в вузе проводится на протяжении всего периода обучения студентов и осуществляется в многообразных формах, которые взаимосвязаны, дополняют друг друга и представляют собой единый процесс физического воспитания студентов. Учебные занятия являются основной формой физического воспитания в высших учебных заведениях, но кроме обязательных и факультативных занятий, проводимых в рамках общего учебного расписания, организуются дополнительные занятия – это самостоятельные занятия по заданию преподавателя, проводимые с отстающими или слабо подготовленными студентами. Самостоятельные занятия по заданию преподавателя приобретают существенное значение в качественной реализации задач вузовского курса физического воспитания на основе программного материала и графика его прохождения, которые в спортивном отделении приобретают значение обязательной постоянной части тренировочного процесса. Самостоятельные занятия в сочетании с основными занятиями гарантируют оптимальную непрерывность процесса физического воспитания. Они способствуют лучшему усвоению учебного материала, позволяют увеличить общее время занятий физическими упражнениями, ускоряют процесс физического совершенствования, являются одним из путей внедрения физической культуры и спорта в быт и отдых студентов. Минздрав определил минимальную норму недельного объёма двигательной активности студента – десять часов. В совокупности с учебными занятиями правильно организованные самостоятельные занятия обеспечивают оптимальную непрерывность и эффективность физического воспитания.І. САМОСТОЯТЕЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ И СПОРТОМ В СТРАТЕГИИ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ1.1. НОРМАТИВНЫЕ ОСНОВЫ ОРГАНИЗАЦИИ ФИЗИЧЕСКОГО ВОС
Другие файлы:
Практикум по экономике.
Ростов-н/Д:
Юж. федеральный ун-т, 2010. — 134 с.
Учебное пособие предназначено для студентов
специальностей 080502 – «Экономика и управлени...
Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов
Физическая культура—часть общечеловеческой культуры. Физическая культура и спорт как средства сохранения и укрепления здоровья студентов, их физическо...
