Методи подолання стресу

Тип: реферат
Категория: Психология

Скачать

Купить

ЗМІСТВСТУП31. Поняття стресу в психології42. Дослідження наслідків стресу93. Методика подолання стресу114. Ароматерапія як засіб подолання стресу18СПИСОК ВИКОРИСТАНОЇ ЛІТЕРАТУРИ23ВСТУПНасамперед, стрес - це природна і навіть корисна складова нашого повсякденного життя, без якої воно було б нудним та нецікавим. Саме стрес піднімає нас ранком, спонукає до роботи, відпочинку та допомагає швидше реагувати в різних ситуаціях.Але щоденна напруга, дефіцит часу, постійна зайнятість на роботі та вдома, відсутність задоволення від виконаної праці, невміння та небажання відпочивати можуть призвести до значних емоційних і фізичних проблем. Саме тому психоемоційний стрес розглядається як фактор, що сприяє розвитку серцево-судинних захворювань - артеріальної гіпертензії та ішемічної хвороби серця.В дійсності ж не обставини, а наша реакція на них і є причиною емоційного розладу. Зрозуміло одне - якщо стрес впливає на якість Вашого життя, треба негайно вживати відповідних заходів.В даному рефераті розглянуто теоретичні та практичні аспекти дослідження проблеми стресу в психології та методів подолання стресу.1. Поняття стресу в психологіїСтрес (від англ. stress — напруга) — неспецифічна

Другие файлы:

Прояви стресу та успішні способи його подолання
Поняття і ознаки стресу. Його фази і компоненти. Характеристика стресорів та ступені стресу. Успішні способи подолання стресу. Експериментальне дослід...

Поняття стресу
Стадії загального адаптаційного синдрому, соціогенний та психогенний характер деяких захворювань людини. Нервово-психічна напруга як різновид стресу,...

Значення стигми і методи її подолання за допомогою когнітивних психотерапевтичних занять у хворих на шизофренію
Особливості патопсихологічних реакцій на психічну хворобу (шизофренію). Проблема стигми і самостигматизації, методи її подолання за допомогою когнітив...

Вплив емоційного стресу на церебральну нейродинаміку та варіабельність серцевого ритму щурів
Значення ентропії Колмогорова-Сіная по ЕЕГ статевозрілих щурів-самців лінії Вістар характерні для вихідного стану та в умовах гострого і хронічного ем...

Професійне вигорання керівника
Синдром емоційного вигорання - стан розумового, психічного, фізичного виснаження, що виявляється у професійній сфері і розвивається як результат хроні...