Исследование методики формирования эффективной техники в прыжках в высоту

Лёгкая атлетика - один из основных и наиболее массовых видов спорта, объединяющих ходьбу и бег на различные дистанции, прыжки в длину, в высоту и с шестом, метания диска, копья, молота, толкание ядра, а так же легкоатлетические многоборья – десятиборье, семиборье, пятиборье и др. В современной спортивной классификации насчитывается свыше 60 разновидностей легкоатлетических упражнений [22].

В программе современных Олимпийских игр лёгкая атлетика представлена 24 номерами для мужчин и 14 для женщин. Легкоатлетические упражнения входят в программы крупнейших континентальных спортивных состязаний: чемпионатов Европы, Мира, Африканских, Азиатских, Балканских, Британских, Панамериканских игр и других соревнований.

Основой лёгкой атлетики являются естественные движения человека. Занятия лёгкой атлетики способствуют всестороннему физическому развитию, укреплению здоровья людей. Популярность и массовость лёгкой атлетики объясняются общедоступностью и большим разнообразием легкоатлетических упражнений, простотой техники выполнения, возможностью варьировать нагрузку и проводить занятия в любое время года не только на спортивных площадках, но и в естественных условиях [20], [44].

Легкоатлетические упражнения входят в программы физического воспитания школьников, учащихся всех типов учебных заведений, в планы тренировочной работы во всех видах спорта [24], [31].

Прыжки в лёгкой атлетике подразделяются по своему назначению – в длину и в высоту, с места и с разбега. В настоящее время прыжки с места в программу официальных соревнований не включаются, а используются преимущественно как средство тренировки и в качестве тестов для определения уровня физической подготовленности [3].