Александр Денисов - Спортивное питание и молочные продукты. Питание, спорт, здоровье
-
Главная
-
Метки
-
Медицина
- Александр Денисов - Спортивное питание и молочные продукты. Питание, спорт, здоровье
1. Вступление. 2. Энергетический баланс. 3. Углеводы. 4. Молочные продукты как источник пищевых углеводов. 5. Потребление углеводов после тренировки. 6. Молочные продукты и потребление углеводов после тренировки. 7. Белок. 8. Молочные продукты и потребление белка с пищей. 9. Жидкость и гидратация. 10. Потребление жидкости перед тренировкой. 11. Потребление жидкости после тренировки. 12. Микронутриенты.
Александр Кулаков, Александр Денисов, Александр Макушин
Марина Макальская, Александр Денисов
Александр Денисов, Марина Макальская