Стать привлекательной, всегда поддерживать себя в хорошей форме и даже приблизить параметры своей фигуры к мировым стандартам не так уж сложно. В книге собрано все, что для этого необходимо, - рекомендации по правильному питанию для желающих похудеть и поправиться, специальные комплексы гимнастических упражнений, советы по уходу за телом. Кроме того, авторы раскрывают секреты красивой, легкой походки, подробно рассказывают, как заботиться о ногах, предупреждать и лечить различные заболевания, делать педикюр, правильно выбирать обувь.
