Виталий и Владимир Кличко - 12 раундов фитнеса

12 раундов фитнеса
Год: 2003

Автор: Виталий и Владимир Кличко

Издательство: София

ISBN: 5-9550-0228-6

Язык: Русский

Формат: PDF

Качество: Отсканированные страницы

Интерактивное оглавление: Нет

Количество страниц: 192

Описание: В книге знаменитые украинские боксеры, чемпионы Мира в супертяжелом весе среди профессионалов, дают советы всем кто хочет быть тренированным и здоровым, иметь плоский живот и крепкие мышцы, излучать обаяние и быть уверенными в собственных силах. Комплексная программа фитнеса от братьев Кличко включает в себя пять составляющих: выносливость, силу, быстроту, координацию и подвижность - и в равной степени подходит и мужчинам, и женщинам (для женщин также предлагается дополнительная программа хорошего самочувствия от Натальи Кличко). Упражнения по фитнесу запечатлены на фотографиях Т. Андерса, доступны и легко осваиваются.