Как я пришел к этому: много лет работал над собой и с клиентами на уровне первичного опыта, где иногда изменения иногда происходят ценой огромных усилий. Когда я понял, что за этим стоит структура фреймов, организующих этот опыт, то стало ясно, что можно именно на этом, организующем уровне можно найти точку опоры для рычага, которым сразу можно произве¬сти мощные изменения.
Мы копаемся в симптомах, ищем причины - где угодно: родители, гены, семья, школа, культура. А причина всему - фреймы.
В любом виде деятельности успех определяется прежде всего - отношением (attitude).
Модель фреймов простая, но сложная. Все начинается с отнесения (reference), когда мы от-вечаем на вопрос
- Что вы имеете в виду?
И часто мы обнаруживаем, сто люди плохо соотносят вещи, мысли, слова, поступки, чувст-ва, и в этом - вся проблема.
Однажды мы устанавливаем фрейм соотнесения, а затем строим соотнесение к этому соот-несению и т.д., пока не получаем фрейм разума (frame ofmind), и поднимаясь все выше, доходим до каркаса или матрицы фреймов.
Итак, фреймы до самого верху.
Когда фрейм становится проблемой.
Вот некоторые симптомы того, что в вашей матрице существует какой-то порочный замкну-тый контур:
1. Неспособность действовать в соответствии со знаниями, которыми ты обладаешь
• Знаешь ли ты больше, чем делаешь?
• Знаешь ли ты множество способов улучшить свою жизнь, но ничего не предприни¬маешь?
2. Наличие из года в год одних и тех же проблем
• Получаешь ли ты массу полезных советов, как решить проблему, а она все возникает снова и снова?
3. Ощущение, что тебя контролируют
• Есть ли у тебя ощущение, что ты втянут в неизвестную тебе игру и попадаешь все время в одни и те же паттерны?
• Есть ли у тебя ощущение, что что бы ты ни делал, система сговорилась против тебя? (система - это твоя работа, семья и т.д.)
4. Попытка решения делает проблему еще хуже
5. Ощущение движения по кругу
• Есть ли у тебя ощущение, что ты движешься по замкнутому кругу, пытаясь изменить свои привычки в еде, общении, делах?
• Есть ли у тебя ощущение, что ты застрял в паттерне?
• Есть ли у тебя ощущение, что ты - бессильная жертва?
6. Обнаружение уменьшающейся эффективности
• Есть ли у тебя ощущение, что чем дольше ты используешь этот паттерн, тем меньше становится его эффективность?
Часто мы определяем проблемы на первичном уровне
- У меня проблема с моим гневом.. А на самом деле причину нужно искать на более высоких уровнях фреймов.
Что такое игры с фреймами?
Игры с фреймами (ИФ) описывают, как мы используем различные фреймы для того, чтобы направлять наши мысли, чувства, речь и поведение по отношению к себе и другим.
Они описывают, как работает наше сознание с фреймами и внутри фреймов, и как оно ге-нерирует игры, т.е. действия и взаимодействия эмоций в нашей повседневной жизни. Мы можем использовать ИФ для того, чтобы «вычислять» людей, взаимодействия, взаимоотношения, перего¬воры, продажи, менеджмент и политику.
Они существовали всегда, начиная с тех пор, как человек впервые начал использовать сим-волы.
Почему фреймы столь сильно влияют на нашу жизнь:
• обычно они существуют и действуют вне сознания
• поскольку фреймы создают символическую реальность, они упорядочивают и конст-руируют мир
• они создают фреймовую вселенную, матрицу наших идей, концепций и понятий
• фреймы устанавливают границы, дороги, возможности, погоду и пр. в нашей вирту¬альной
