Спорт – сегодня это не только, что то полезное для здоровья, но и невероятно модное явление. Быть здоровым модно, хорошо это или плохо? Конечно же в первую очередь это просто замечательно, но многие заядлые «модники» могут не на шутки переусердствовать со своим здоровьем и его возможностями. В частности огромных нагрузок в зале им становится мало и они приступают к спортивному питанию.

Нет это никакая не особая диета спортсменов, это добавки которые употребляют в пищу профессионалы. Но, что бы принимать такие добавки хотя бы  некоторые знания в анатомии и физиологии. Спортивное питание украина сегодня можно приобрести достаточно просто легко, хватит 2 минут, ввел в гугл и купил все что захотел. Но это не овощной магазин, тут понадобится информация о себе и своем здоровье. А лучше индивидуальная консультация хорошего тренера, а еще лучше врача.  Сегодня мы расскажем о двух главных мифах о спортивном питании.

Первым миф – спортивное питание только для профессиональных спортсменов. Это конечно заблуждение. На сегодняшний день некоторым людям просто необходимо спортивное питание, для повышения нагрузок. Например протеиновые коктейли, будут полезны, людям, которые занимаются тяжелым трудом. Это конечно не заменит полноценный рацион, но дополнит его и сделает более совершенным.

Второй миф – спортивное питание одинаково полезно от любого производителя. К сожалению это далеко не так.  Спортивное питание это в первую очередь большие научные разработки в этой сфере. Поэтому известные производители тратят на это большие деньги, оттуда и высокая цена. А вот дешевые фирмы однодневки могут написать на этикетке, что угодно, а в итоге вы не получите ничего.  Желаем вам здоровых тренировок.