Знаете..........все, кто не может спать, есть одно хорошее средство. Я вообще сплю мало. И раньше 3-х часов ночи просто не могу заснуть. НУ НЕ МОГУ, И ВСЁ ТУТ. Раньше ходил на кухню, жрал до 3-х, за компом сидел, короче много способов было....а заснуть не могу. НЕ ХОЧУ.
Так вот. Не помогало никогда.
Есть хороший способ. Взять один день (вернее ночь) совершенно спонтанно, и тупо не ложиться спать. На следующий день гарантированно заснёте в 11. И в этот день проснуться на 2 часа раньше чем обычно. И всю неделю поспите. Ну, дней 5 точно......
__________________
Цитата:
I hear Jerusalem bells are ringing,
Roman Cavalry choirs are singing.
а у меня никогда проблемы такой нет!!! если я хочу спать-ложусь и сплю, какое бы время суток это не было, не хочу-не сплю, сколько бы это не длилось!!! автоматика!!!
Святослав, хотелось бы сказать ещё вот что. Если вам не спицца - значит это не просто так. Значит это время вам зачем-то дано. Приучите себя каждую ночь заниматься чем-то полезным(пля, смешно получилось) я имею в виду писать там научный труд(кандидатскую диссертацию по теме суперсимметрия электрона в магнитном поле), или музыку там разную......Ночью очень неплохо думаецца. Если не спишь - значит не просто так.
__________________
Цитата:
I hear Jerusalem bells are ringing,
Roman Cavalry choirs are singing.
спасибо всем за участие и за понимание!
MONAh, спасибо,дорогой психолог, за профессиональный подход. И тебе,Эсик, спасибо. StervaA, спасибо. просто спасибо
St.Skilur, спасибо за трезвый подход к проблеме,мне полезно! TAEKWON-DO, и тебе дякую! SlaviG, а Вам,товарищ,отдельное огромное спасибо,мужик.
Уважаемая администрация, закрываем тему,а