Опишите те Виды спорта, которыми занимаетесь или занимались.... Чем он полезен и вреден, с Вашей точки зрения (т.е его + и -). И нужен ли спорт молодежи???
Lorelayi, это понятно.Я,например,не ем сладкого,мучного и жирного,не ем после 6-7 часов вечера,пью много воды,ем фрукты и овощи,такой рацион мне помогает не поправляться,не более того.Как только слабинка-"долгожданные"кгшечки.А так как у меня с середины декабря праздники,то до НГ +2,и после НГ-благодаря отъезду на отдых ещё +2,и смотреть на себя не могу.Дома заниматься не могу-время от времени забиваю,а спортклуб-отличное дело,сколько раз ходила-осознание того,что ты оплатила занятия не даёт расслабиться.
Катька, а чо, вот давно подумываю, чтоб купить тренажер, сел на него вкл сериал и вперед, а то как не выбегу с псиной утром с немытой головой, так елки палки встречу товарища бывшего, ну совсем не камильфо
__________________
— Засунь своё мнение в жопу!
— Не могу: у меня там диплом филолога и мечты о прекрасном будущем.
Самое сложное для меня было отказаться от мучного-я очень люблю выпечку,и часто пеку всякие вкусности,а вот от сладкого самое простое-я никогда им не злоупотребляла,не любитель я,в отличие от большинства представительниц прекрасного пола))
чтобы сбросить вес мало просто ходить на аэробику или тренажеры или шейпинпг, степ, надо придерживаться определенного питания или вовсе не жрать.
тогда будет результат, больше воды, исключить соленое и сладкое, все абсолютно, это только задержит выход воды из организма, и не ждать, что вот неделю походила и нужен результат, он минимум через месяц проявится.