Re: Качалка и всё, что касается неё..здоровье не вечное его нужно беречь
По поводу "мля,я не могу разогнуть руку,всё болит" - уважаемые, просто после тренировки, где вы рвёте попы подымая тяжести,нужно принять контрастный душ - чередовать холодную и горячую воду. Это не уберёт неудобства совсем, но значительно снизит конфуз.Да я вообще контрастный душ - тема хорошая. Если остановится на горячей воде (последние 10 мин) - наступит эффект расслабления,сразу засыпаешь как младенец. А вот с утра лучше закончить холодной - бодрит лучше кофеина.
Всем любителям держать фигуру рекомендую качаться собственным весом - перекладина, брусья, отжимания, пресс и тп. И не забывайте про растяжку - хорошая тема, про которую все забывают.
Re: Качалка и всё, что касается неё..здоровье не вечное его нужно беречь
вот вы тут пишите какую-то хрень, про жиросжагатели что-то что-то , а у меня подружка прочитала и спрашивает "а что реально еси нажрацца то похудеть можно да?" - и заглядывает мне в глаза, ну как, ну что мне говорить таким идиоткам?
__________________
— Засунь своё мнение в жопу!
— Не могу: у меня там диплом филолога и мечты о прекрасном будущем.
Re: Качалка и всё, что касается неё..здоровье не вечное его нужно беречь
Кушайте правильно и всё будет в порядке!!!
__________________ Смерть ещё ни о ком не забыла Каждый сделанный тобою вздох - это шаг к смерти Первый шаг младенца есть первый шаг к смерти
Встал на ноги сам-не ставь на колени других...
1.3.2 подпись не должна содержать прямую или скрытую рекламу и ссылки на любые сайты;