я обычно слушаю Аквариум и мне либо еще хуже становиться, либо попускает. а вообще полезно позитивно пообщаться с друзьями, или йогой заняться. а еще можно пойти пообщаться с природой, прихватив фотик.
У меня есть знакомый - больной раком(очеь тяжелая стадия болезни). Так вот когда мне казалось, что мне очеь плохо и у меня куча проблем, мы случайно поехали с ним на природу. В его компании я понял, что у меня то и нет проблем особо, а те что и есть - мелочи. Человек, не смотря ни на что продолжает радоваться жизни, хотя в медицинской карте у него уже идет счет оставшихся дней.
Просто +1000000000000000000000000!
__________________
9 из 10 голосов в моей голове говорят, что я сошла с ума, а десятый напевает мелодию из тетриса
Просто плачу, как вариант=) Порой в самом деле становится легче
Иногда - слушаю грустную музыку (дабы стало ещё тяжелее - чтоб наконец расплакаться, если процесс никак не идёт - вырыдаться от всей души - и вот тогда придёт облегчение!); иногда слушаю очень весёлую музыку - начинает тянуть попрыгать, и желание поплакать отпадает как-то само по себе, т.к. было бы по крайней мере глупо рыдать, прыгая
Иногда разумно написать депрессивный стих (и тут же спрятать его подальше, чтобы потом, когда он однажды отыщется в солнечный день твоей жизни, не портил настроение), можно выйти куда-то на открытую местность и поорать Или избить подушку Способов масса! Только грустить - не тру
__________________
Я люблю тебя, Жизнь! И надеюсь, что это взаимно=)