Главная | Форум | Фото | Блоги | Игры
Форум студентов КФУ - ex ТНУ

Вернуться   Форум студентов КФУ - ex ТНУ > Блоги > Отдых

Оценить эту запись

К экзаменам готов

Запись от shelykh размещена 21.06.2013 в 13:17
Обновил(-а) shelykh 19.07.2013 в 17:51

Экзамены… Сессия… Как гром среди ясного неба эти слова каждый раз звучат для студента из-за своей неожиданности. Никто их не ждал, а они вот. А ведь столько еще нужно написать, подготовить и выучить.
Говорить о том, что нужно было учить и готовиться весь учебный период, а не откладывать все на последний миг, нет никакого смысла. Поэтому лучше поговорить о том, как сделать процесс подготовки максимально эффективным и безболезненным. Водосточные системы можно приобрести по выгодным ценам на rainway.ua для Вас. Комфортно, надежно и очень выгодно для каждого заказывать водосточные системы. Вы не пожалеете. Рекомендую всем.

Для начала распределите весь материал по смысловым блокам и определите, сколько времени нужно для каждого из них. Затем распределите сутки следующим образом: 8 часов вам обязательно необходимо тратить на сон, 4 часа — на отдыхи и перерывы, а оставшиеся 12 — только на учебу. Много? Но ведь даже вчера вы на отдых потратили гораздо больше времени, а на учебу — меньше.
Маленькие паузы необходимо делать каждый час. Использовать эти 10-15 минут стоит для упражнений глаз, чтобы их расслабить и легкого массажа мочек уха. Да-да, вам не послышалось. Именно там у нас находится множество нервных окончаний. Воздействуя на них, мы помогаем себе взбодриться и прийти в тонус.

Дополнительными, но не менее важными рекомендациями являются обязательное проветривание помещения, прогулки на воздухе, прием контрастного душа и получение положительных эмоций. Иногда, например, можно совместить приятное с полезным. Соберитесь со своими одногруппниками, например, в баню. И в качестве развлечения сыграйте в викторину, отвечая на вопросы друг друга по предмету. Имея просторную комнату отдыха, которая легко вместит большую компанию друзей, сауна на Ярославском шоссе подойдет для этих целей идеально. Поверьте, даже если вы что-то никак не могли запомнить, в качестве игры получение новой информации для вас будет проще простого.
На процесс запоминания и освоение нового материала больше влияние имеет то, чем мы питаемся. Т.о из питания в обязательном порядке нужно исключить всевозможные газированные напитки,алкоголь, сигареты и любой фаст-фуд. Чай и кофе приводят к обезвоживанию организма, поэтому ограничьте себя в их употреблении. А вот невероятно полезными будут свежие фрукты и вощи, фреши, каши, рыба, горький шоколад.
Перед самим экзаменом лучше отдохнуть как следует, а не зубрить до последнего. Позвольте вашему мозгу разобраться и переварить тот объем информации, которым вы его нагрузили за последние пару дней. Посетите такое заведение, как сауна с большим бассейном, смените умственные нагрузки на физические, переключите свое внимание. А затем выспитесь как следует, чтобы на экзамене быть бодрым и свежим.



http://studikam.ru/
Размещено в Без категории
Просмотров 851 Комментарии 0 Отправить другу ссылку на эту запись
Всего комментариев 0

Комментарии

 
Всего трекбэков 0

Трекбэков


tnu.in.ua
Powered by vBulletin® Version 3.8.1
Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
Copyright © TNU.in.UA, 2007
Часовой пояс GMT +4, время: 04:16.